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Veranstaltungsangebote für den schulischen Bildungsbereich in Niedersachsen.

4XF Instructor/In Core & Stability
Nr.
NTB18.22.01
Dauer
mehrtägige Veranstaltung
Anfang
02.06.2018 , 00:00 Uhr
Ende
nach Absprache
Anmeldeschluss
Keine Angabe
Kosten
kostenlos
Beschreibung
Sensomotorisches Training für Fitness, Gesundheit und Leistung


Diese Weiterbildung bereitet Trainer und Übungsleiter umfassend darauf vor, ein effektives Stabilisationstraining durchführen zu können. Dabei geht es darum, die Teilnehmer auf Basis der neuesten wissenschaftlichen Erkenntnisse im Bereich der Sensomotorik zu qualifizieren,
stabilisierende Bewegungsprogramme für Fitness, Gesundheit und zur Leistungssteigerung anbieten zu können. Nach Absolvierung dieser Weiterbildung sind Sie in der Lage, im Rahmen eines Personal Trainings, Gruppentrainings oder im Fitness-Studio, ein gesundheitsorientiertes Stabilisationstraining für die Wirbelsäule und die großen Körpergelenke ohne und mit Zusatzgeräten durchzuführen.


Die Weiterbildung richtet sich an Trainer/ Übungsleiter, die im Bereich des Gesundheitssports aktiv sind und die das Core- Training in Rückengruppen, in der Osteoporose- Prävention oder in Sportgruppen für Ältere einfließen lassen wollen. Sie richtet sich ebenfalls an Trainer/Übungsleiter, die im Bereich „Bodyforming“ arbeiten und die rumpf- und gelenkstabilisierende Aspekte in das Workout einfließen lassen wollen. Nicht zuletzt sind auch Trainer aller Sportarten angesprochen, die die Vorteile des Core-Trainings nutzen wollen, um ihre Sportler funktioneller, effektiver und intensiver vorzubereiten sowie gleichzeitig Verletzungen vorzubeugen.


Inhalte

■ Stabilisationstraining: Welche Effekte sind wirklich nachgewiesen?

■ Core-Training in Theorie und Praxis: spezielle anatomische Grundlagen – Wie trainiere ich den Körperkern?

■ Intensivierung des Muskeltrainings durch Integration stabilisierender Aspekte

■ Die effektivsten Trainingsmethoden und methodischen Reihen zur Stabilisation von Rumpf und Gelenken

■ Die besten Stabilisationsübungen und Variationen ohne und mit Geräten In dieser Ausbildung ist die Broschüre „Core & Stability“ enthalten.
Schulform
keine Angabe
Veranstalter
Niedersächsischer Turner-Bund e.V. Landesturnschule Mellei
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