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Veranstaltungsangebote für den schulischen Bildungsbereich in Niedersachsen.

Schilf - Abrufangebot - Niedersachsenweit: Mit Resilienz gegen Schulstress und Burn-Out
Nr.
KS_04_01_2016
Dauer
ein- bis zweitägig
Rhythmus
einmalig, ggf. Nachtreffen
Anfang
nach Absprache
Ende
nach Absprache
Anmeldeschluss
Keine Angabe
min. Teilnehmer
8
Kosten
20,00 EUR
Adressaten
- LehrerInnen aller Schulformen - pädagogische Fachkräfte - Fachleiter - schulisches Führungspersonal
Beschreibung
Resilienz – mit diesem Begriff wird in der Gesundheitswissenschaft die Fähigkeit zur Belastbarkeit und inneren Stärke beschrieben. Resiliente Menschen können auf äußere Anforderungen und wechselnde Situationen, so, wie sie im Lehrerberuf täglich vorkommen, flexibler und damit entspannter reagieren. Dinge „prallen“ ganz einfach an ihnen ab, ganz im eigentlichen Wortsinne des lateinischen Begriffs „resiliare“. Und von Externes, zumal Negatives, schneller abprallt, entwickelt sich weniger schnell ein Burn-Out-Syndrom. Und die gute Nachricht: Resilienz kann man aktiv erwerben, aufbauen und stärken.

In diesem Seminar stärken Sie ihre persönliche Resilienz, indem Sie die zentralen Belastungsaspekte des Lehreralltags erkennen lernen und spezifische Resilienzfaktoren und vor allem auch Handlungsstrategien gezielt ausbauen, so dass Sie mit den dynamischen Herausforderungen an der Schule besser und vor allem leichter umgehen können und ihre eigene Resilienz steigern.

Teilnehmer: Lehrkräfte aller Schulformen

Umfang: ein- bis zweitägig

Trainer: Kristian Seewald, systemischer Coach (ECA),
Kommunikationstrainer, Mediator,
Gymnasiallehrer

Kosten: individuell nach TN-Zahl, Umfang und Anfahrtsweg

Kontakt: POST@COGNOSCIS.DE




Zielsetzung
Themen des Seminars sind unter anderem - Grundhaltungen der Resilienz: Optimismus, Akzeptanz, Lösungsorientierung - Bewältigungsstrategien in der Vergangenheit als Weg zur Gegenwartsbewältigung - Acthsamkeit und Innehalten: Die Kunst der kleinen Pausen - (Eigene) Grenzen setzen, wahren und öffnen - Umgang mit den inneren Antreibern - Klarheit mit meinen Werten - Resilienz als Lösungsweg für Individuen und Organisationen - Fähigkeiten der Resilienz: sich selbst regulieren, Verantwortung übernehmen, Beziehungen gestalten, Zukunft gestalten
Schulform

beliebig

Veranstalter
COGNOSCIS.DE COACHING - TRAINING - MEDIATIONi
verantwortlich
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