Detailansicht

Veranstaltungsangebote für den schulischen Bildungsbereich in Niedersachsen.

Zum Abrufangebot: Gesundheitsmanagement, Stress- und Selbstmanagement, Entspannungs- und Mentaltraining
Nr.
KBED13.AA.164
Dauer
k.A.
Anfang
nach Absprache
Ende
nach Absprache
Anmeldeschluss
Keine Angabe
Kosten
kostenlos
Adressaten
Lehrkräfte aller Schulformen
Beschreibung
Lehrer sind als Experten für Methodik und Didaktik sehr stark nach außen orientiert. Dabei kann der Focus auf die eigenen Energiequellen manchmal zu kurz kommen. In den vorgestellten Veranstaltungen geht es darum, die eigenen Ressourcen systematisch auszubauen. Auf diese Weise ist es auch angesichts der vielfältigen Anforderungen des heutigen Schulsystems möglich gesund und stabil zu bleiben und effektiver für die eigenen Interessen einzutreten. Nach dem Motto: Starke Lehrer, starke Teams.


ENTSPANNUNGS- UND MENTALTRAINING

Sich bewusst entspannen zu können spart viel Zeit und ist die Voraussetzung für Wohlgefühl und Ausgeglichenheit. Auch kann man mit einem entspannten Gehirn präziser und kreativer denken.
In diesem Seminar werden leicht erlernbare Entspannungstechniken vermittelt, die man unauffällig überall praktizieren kann und die sich sehr gut zur Weitergabe an die Schüler eignen.
Zusätzlich werden Übungen gezeigt, die eine bessere Gehirnbalance herstellen, womit nachweislich die Ausgeglichenheit und Leistungsbereitschaft von Schülern insbesondere solchen mit ADS/ADHS verbessert werden kann. Dabei ist wichtig zu verstehen: Wie wirken sie und vor allem warum?
Bei Interesse werden verschiedene Techniken aus dem Mentaltraining vermittelt, die im Leistungssport längst über Erfolg oder Misserfolg entscheiden. Auf diese Weise lassen sich eigene Ziele klarer definieren und in die Tat umsetzen.


STRESSMANAGEMENT - ZU SICH KOMMEN STATT AUßER SICH ZU GERATEN

Dieses Seminar ist auch als Impulsvortrag möglich und bietet Zeit zum Auftanken, Sortieren und Zentrieren. In lockerer, angenehmer Atmosphäre erwartet Sie ein sys-tematisches Stressbewältigungskonzept mit unorthodoxen Maßnahmen für den Umgang mit Stress. Tipps und Tricks für die Sekundenentspannung sowie lustvolle „Wiederbelebungsmaßnahmen“ für Körper, Geist und Seele werden vorgestellt.
Sie erfahren die zugrundeliegenden neurobiologischen Mechanismen im Gehirn, die Sie selbst steuern können. Ein Notprogramm dient der Soforthilfe. Direkt anwendbar, direkt umsetzbar im privaten und beruflichen Alltag.
Die Kenntnisse können auch an die eigenen Schüler weitergegeben werden und dienen der Erholung - nicht erst am Feierabend.


SCHNELL ENTSPANNEN UND REGENERIEREN, ENTSPANNUNGSTIPPS UND -TRICKS

In diesem Seminar werden lustvolle, unauffällige und effektive Entspannungstechniken vermittelt, die von Lehrern selbst genutzt, aber auch sehr gut an die eigenen Schüler weitergegeben werden können. Zusätzlich werden Übungen gezeigt, die eine bessere Gehirnbalance herstellen, womit nachweislich die Ausgeglichenheit und Leistungsbereitschaft von Schülern insbesondere solchen mit ADS/ADHS verbessert werden kann. Dabei ist wichtig zu wissen: Wie wirkt es und warum wirkt es?


DAS SCHLAFSEMINAR MIT DEM SOUNDER SLEEP SYSTEM™

In diesem Seminar werden angenehme Übungen vermittelt, die dabei helfen, besser einzuschlafen, tiefer zu schlafen und auch am Tage auf unauffällige Weise den Stresspegel herunter zu dimmen. Dies geschieht mittels sehr angenehmer Mikrobewegungen des Körpers und einer bewussten Körperwahrnehmung und Atembeobachtung. Die Übungen sind auch bei Schülern sehr beliebt und fördern auf natürliche Weise die Eigenwahrnehmung. Elemente dieses Seminars können auch jeweils in andere Seminare einfließen.



Im Folgenden ein kurzer Steckbrief der Veranstaltungen:
Eine Kooperation mit dem Fortbildungsinstitut für Schule bietet sich an. In jedem Fall stelle ich mich auf die speziellen Bedürfnisse der jeweiligen Institution ein.

Ort: Ein genügend großer möglichst leerer Raum mit Stühlen je nach Teilnehmerzahl.

Teilnehmerzahl: Je nachdem, ob es sich um einen Impulsvortrag oder ein Seminar handelt, kann die Teilnehmerzahl variieren. Ein Vortrag zu dem jeweiligen Thema kann auch als Großveranstaltung für das gesamte Kollegium angeboten werden. Für ein Seminar sind eher Teilnehmerzahlen bis zu 20 Personen sinnvoll.

Zeiteinheiten: Für einen Impulsvortrag schlage ich z.B. 1-2 Zeit Stunden vor, für ein Seminar zum Beispiel 3 Zeitstunden. Eine Schulinterne Fortbildung als Ganztagsseminar in einem Tagungshaus verbindet verschiedene Gestaltungsmöglichkeiten und ist besonders nachhaltig. Optimal sind auch wiederholte Veranstaltungen im Abstand von ein bis mehreren Wochen, um die gelernten Inhalte verinnerlichen und testen zu können. Jedoch sind auch andere Einheiten möglich. Bezüglich der Wochentage bin ich bei rechtzeitiger Planung flexibel.


Zu meiner Person:
Jahrgang 1949
Studium der Biologie und Geographie für höheres Lehramt,
Studium der Medizin und Ausbildung in Allgemeinmedizin, Weiterbildung in Ganzheitsmedizin und Naturheilverfahren

Seit 20 Jahren Ärztin für Ganzheitsmedizin und Naturheilverfahren in eigener Praxis, Dozentin in der Gesundheitsbildung, Stressmanagement – und Mentaltrainerin im Bereich Schule, in Unternehmen und bei verschiedenen Bildungsträgern.
Seit 2009 Referentin an Fortbildungsinstituten für Schule in Bremen und Niedersachsen
Mein innovatives Stressbewältigungskonzept, das aus der Erfahrung mit Menschen in schwierigen Lebenssituationen entstanden ist, fand Niederschlag in der Veröffentlichung der erfolgreichen Bücher „Stressmanagement. Zu sich kommen statt außer sich geraten“ (dritte überarbeitete Auflage 2008) und „Stressmanagement. Das Übungsbuch“ (2006). Weitere Veröffentlichungen und Informationen erfahren Sie auf meiner Homepage unter www.gapp-bauss.de

Bei Interesse an diesen Abrufangeboten wenden Sie sich bitte direkt an Frau Dr. med. Sabine Gapp-Bauß, Ärztin für Naturheilverfahren - Vorstraße 47 in 28359 Bremen Telefon: 0421/ 24289033 Fax: 0421/ 24289069
Therapeutin für Hypnose und Autogenes Training der dt. Ges. f. Hypnose. u. AT, Mentalcoach für Kurzzeitkonzepte, Schlaftherapeutin, Sachbuchautorin
Schulform

beliebig

Veranstalter
Kompetenzzentrum Bad Bederkesa Ev. Bildungszentrum i
Veranstaltungsteam
Dr. med. Sabine Gapp-Bauß
Anmeldung nicht möglich: Veranstaltung schon belegt
Drucken
zum Seitenanfang
zur mobilen Ansicht wechseln