Inhalte:
Instrumentelle Coping-Strategien zur Stressreduzierung. Optimierung von Lebensqualität und Wiedergewinnung der Freude im Schul- und Berufsalltag.
Sie ergänzen Ihre bereits erworbenen Kenntnisse durch weitere stressreduzierende Methoden und Maßnahmen. Vermittelt werden instrumentelle Coping-Strategien.
Als Multiplikator*in lernen Sie somit weitere stressreduzierenden Methoden kennen, die Depressionen und Ängsten vorbeugen können.
Als Multiplikator*in können Sie die erworbenen Coping-Strategien weitergeben.
Sie erwerben u.a. die Fähigkeit, individuelle Stressverstärker schneller zu erkennen und Strategien zu entwickeln, um in der Digitalisierung gesund und leistungsfähig zu bleiben.
Termine: Mo.-Di., 05.-06.02.24
jeweils von 9.30 - 16.30 Uhr
Sollte coronabedingt die Veranstaltung nicht in präsenz stattfinden können, wird die Veranstaltung online über ZOOM durchgeführt. Mit Ihrer Anmeldung erklären Sie sich damit einverstanden, online dabei zu sein.
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