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Veranstaltungsangebote für den schulischen Bildungsbereich in Niedersachsen.

Gesundheit – Resilienz stärken - Modul 1: Auftaktveranstaltung Achtsamkeit und Entspannung
Nr.
KLG.3822.183W
Dauer
Halbtagsveranstaltung
Anfang
20.09.2022 , 09:00 Uhr
Ende
20.09.2022 , 12:00 Uhr
Anmeldeschluss
06.09.2022
max. Teilnehmende
14
min. Teilnehmende
5
Kosten
25,00€
Adressaten
Das Angebot richtet sich an das gesamte Personal aller Schulformen. - Weiteres entnehmen Sie bitte den Teilnahmebedingungen.
Veranstaltungstypen
  • Online
  • Online-Veranstaltung - Andere
Beschreibung
4-Modulige Veranstaltungsreihe Gesundheit – Resilienz stärken

Modul 1: Auftaktveranstaltung Achtsamkeit und Entspannung

Im ersten Teil dieser Veranstaltungsreihe beginnen wir mit einem unterhaltsamen Einblick ins Thema Stress. Anschließend beginnen wir direkt mit Übungen zu zwei sehr gut untersuchten und wirksamen Methoden Stress und negativen Gedankenspiralen zu begegnen: Achtsamkeit und Progressive Muskelentspannung (PME). Um die Übungen leicht in Ihren Alltag zu integrieren bekommen Sie im Anschluss eine Audio-Datei zur PME.

Referentin:
Laura Jordaan, Sozial- und Organisationspsychologin,
Trainerin und Systemischer Coach
https://laurajordaan.com/


Hier finden Sie die weiteren Module der Veranstaltungsreihe Gesundheit – Resilienz stärken:


- Modul 2: Glück und Wohlbefinden
18.11.2022 - https://vedab.de/veranstaltungsdetails.php?vid=131715

- Modul 3: Regeneration und Umgang mit Grübelgedanken
14.12.2022 - https://vedab.de/veranstaltungsdetails.php?vid=131716

- Modul 4: Umgang mit persönlichen Stressverstärkern
13.01.2023 - https://vedab.de/veranstaltungsdetails.php?vid=131717




Wichtige Hinweise:

Bitte beachten Sie, dass Sie mit Ihrer Anmeldung zu dieser Veranstaltung die „Bedingungen für die Teilnahme an Fortbildungsveranstaltungen des Kompetenzzentrums für regionale Lehrkräftefortbildung der Leuphana Universität Lüneburg“ akzeptieren. Sie finden die Teilnahmebedingungen unter:
http://www.leuphana.de/fileadmin/user_upload/fakultaet1/lehrerfortbildung/files/Teilnahmebedingungen_und_Vertraege/Teilnahmebedingungen.pdf

Bitte melden Sie sich bis zum Meldeschluss zu diesem Online-Seminar an. Nach dem Meldeschluss erhalten Sie per Mail eine Einladung mit dem Link sowie den entsprechenden Zugangsdaten. Diese Daten dürfen nicht an Dritte weitergegeben werden! Bitte kontrollieren Sie noch einmal die in der VeDaB hinterlegte E-Mail-Adresse, damit die Daten Sie auch erreichen.

Bitte beachten Sie insbesondere die Bedingungen für einen Rücktritt von der Veranstaltung:
Rücktritt
Ein Rücktritt ist bis zu dem in der Veranstaltungsankündigung genannten regulären Meldeschluss möglich und erfolgt per E-Mail an das Kompetenzzentrum für regionale Lehrkräftefortbildung: komze@leuphana.de
Für die gemeldete Person kann im Falle der Verhinderung eine geeignete Ersatzperson mit allen erforderlichen Daten benannt werden. Die Änderung ist dem Kompetenzzentrum für regionale Lehrkräftefortbildung per E-Mail mitzuteilen.


Schlagworte: Stress, Achtsamkeit, Entspannung
Schulform

beliebig

Veranstalter
Kompetenzzentrum Leuphana Universität Lüneburgi
Veranstaltungsteam
Laura Jordaan (Leitung)
Zielsetzung
Hintergründe des Stressgeschehens kennenlernen, Übungen zur Achtsamkeit und die PME erproben
Kompetenz
  • Erkennen eigener Stress-Warnsignale, Übungen zur Achtsamkeit und PME kennenlernen/erproben
Inhalte
  • Stress, Warnsignale, Achtsamkeit, PME
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