Detailansicht

Veranstaltungsangebote für den schulischen Bildungsbereich in Niedersachsen.

AuG - Stressmanagement
Nr.
KOS.2210.039W
Dauer
mehrtägige Veranstaltung
Anfang
09.03.2022 , 14:30 Uhr
Ende
16.03.2022 , 17:30 Uhr
Anmeldeschluss
16.02.2022
max. Teilnehmende
15
min. Teilnehmende
8
Kosten
kostenlos
Übernachtung
Eine Übernachtung wird nicht angeboten
Adressaten
Lehrkräfte aller Schulformen Teilnahme mehrerer Lehrkräfte einer Schule sehr sinnvoll
Veranstaltungstypen
  • Online-Veranstaltung
  • Fortbildung
Beschreibung
Die Veranstaltung setzt sich aus zwei halbtägigen Terminen zusammen:
09.03. von 14:30-17:30 Uhr
16.03. von 14:30-17:30 Uhr

Der Lehrerberuf enthält ein Beanspruchungspotential, das sehr schnell zu
einem intensiven Stressempfinden führen kann. Gerade die ständige
emotionale Präsenz vor der Klasse stellt eine hohe Beanspruchung dar und
das Gefühl mit seiner Arbeit nie fertig zu sein, kann erdrückend werden.
Hinzu kommen neue und unbekannte Herausforderungen, die zu Stress
führen können. Wenn die Balance zwischen den beruflichen Anforderungen
und den eigenen Bewältigungsmöglichkeiten gestört ist, leidet die Lehrkraft
und ebenso die Qualität des eigenen Unterrichts. Diese Folgerung gilt auch
für andere Berufe.
In der Freizeit findet ungenügende Entspannung und Regeneration statt,
vielmehr wird sie zunehmend zur Erledigung aufgeschobener Arbeiten
missbraucht.
Ziel dieser Veranstaltung ist es, Sie darin zu unterstützen, eigene Ressourcen
zur Stressbewältigung zu entdecken und zu festigen, indem Ihnen
verschiedene Strategien der Stressbewältigung und des Zeitmanagements
vorgestellt werden.
Inhalte sind:
? Entstehung und Auswirkung von Stress
? Stressbewältigungsstrategien z.B.:
o Analyse und Veränderung stressrelevanter Einstellungen und
Verhaltensweisen
o Soziale Unterstützung
o Kognitive Verstärker
o Zeitmanagement
o Optimierung der Arbeitsorganisation.
Die Umsetzung des Trainingsprogramm wird hinsichtlich der eingesetzten
Methoden und Arbeitsblätter inhaltlich dem Online-Format angepasst
Zielsetzung
Die Teilnehmenden haben Strategien zum Stressmanagement kennengelernt und können diese anwenden.
Schulform

beliebig

Veranstalter
Kompetenzzentrum für Lehrerfortbildung Osnabrück, Universität Osnabrücki
verantwortlich
Veranstaltungsteam
Dipl. Psych. Maren Netkowski-Heet (Leitung)
Drucken
zum Seitenanfang
zur mobilen Ansicht wechseln