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Veranstaltungsangebote für den schulischen Bildungsbereich in Niedersachsen.

Resilienz – vom guten Umgang mit sich selbst - Ein körperorientierte Praxisseminar im Online-Format
Nr.
KH.2144.FK81
Dauer
7,5
Rhythmus
28.09.2021, 14:30-18:30 und 02.11.2021,14:30 - 18h
Anfang
28.09.2021 , 14:30 Uhr
Ende
28.09.2021 , 18:30 Uhr
Anmeldeschluss
15.09.2021
max. Teilnehmende
16
min. Teilnehmende
8
Kosten
60,00€
Veranstaltungstypen
  • Online-Veranstaltung
Beschreibung
Je größer die Anforderungen im Berufsalltag sind, umso wichtiger wird es, individuelle Kompetenzen zu erweitern. Die Beschäftigung mit Fragen wie - Welche Ressourcen können mich unterstützen? Wie kann ich meine innere Ausgeglichenheit erhalten oder zurückgewinnen? Was kann ich tun, um in der Interaktion gelassen zu bleiben? Wie reduziere ich den Stresspegel? - können zu einem konstruktiven Prozess der individuellen Weiterentwicklung führen.

In diesem Seminar wird ein breites Spektrum in Theorie und Praxis für Körper und Geist angeboten, um die Selbstfürsorge zu fördern und die körpereigenen Ressourcen zu erkennen und zu stärken.
Die Reflexion des eigenen Körperverhaltens wird ein wesentliches Thema sein. Denn nur durch Bewusstseinsprozesse sind wir in der Lage, Änderungen oder Erweiterungen im individuellen Verhalten zuzulassen.
Zusätzlich werden kleine Bewegungssequenzen, Atem- und Entspannungsübungen einen guten Kontakt zum eigenen Körper fördern.
Ziel des Seminars ist es, die Körperkompetenzen zu erweitern und die natürlich Autorität für mehr Ausgeglichenheit und Harmonie im beruflichen Kontext zu stärken.
Durch den 3-teiligen Aufbau des Seminars können sich Erfahrungen und Lerninhalte vertiefen. Aufgabenstellungen nach Seminarteil 1 und 2 unterstützen dabei, die gewonnenen Erkenntnisse in die Praxis umzusetzen und in den Alltag zu integrieren.
Zielsetzung
In diesem Seminar wird ein breites Spektrum in Theorie und Praxis für Körper und Geist angeboten, um die Selbstfürsorge zu fördern und die körpereigenen Ressourcen zu erkennen und zu stärken.
Schulform

beliebig

Veranstalter
Kompetenzzentrum Universität Hannover - uniplus Lehrkräftefortbildungi
verantwortlich
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